Über mich

Seit meiner Kindheit hatte ich immer wieder mit Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen. In meinen Mittzwanzigern kam Übergewicht dazu — das ich mit viel Sport und vermeintlich ausgewogener Ernährung irgendwie in den Griff bekam. Ich tat, was alle empfehlen: ausgewogen essen, wenig Fett, viel Bewegung. Es funktionierte, aber nur halb. Das Gefühl, wirklich gesund zu sein, kannte ich nicht.

Ab meinem 30. Lebensjahr verschlechterte sich meine Situation rapide. Die Magen-Darm-Beschwerden wurden schlimmer, dazu kamen spontane Kreislaufbeschwerden und Schwindelanfälle. Ich probierte alles: Low-Fat, Vegetarisch, Vegan, verschiedene schulmedizinische Behandlungen. Nichts brachte nachhaltige Besserung.

Bis ich die ketogene Ernährung eher durch Zufall entdeckte.

Was danach passierte, hätte ich nicht für möglich gehalten. Die Beschwerden verschwanden. Meine Energie kam zurück. Ich fühlte mich zum ersten Mal in meinem Erwachsenenleben wirklich wohl in meinem Körper. Keto war für mich nicht nur eine Ernährungsweise — es war der Schlüssel zu einem grundlegend anderen Lebensgefühl.

Diese Erfahrung hat mich nicht losgelassen. Ich wollte verstehen, warum das funktioniert — und wie ich anderen Menschen helfen kann, denselben Weg zu finden. Deshalb habe ich mich zum Ernährungsberater ausbilden lassen: mit der C-, B- und A-Lizenz der Academy of Sports, staatlich geprüft und zugelassen, sowie Spezialisierungen in ketogener und Paleo-Ernährung. Die A-Lizenz ist der höchste nicht-akademische Abschluss in der Ernährungsberatung.

Mit PrimalKetoLife begleite ich dich auf deinem Weg — individuell, auf Deutsch oder Englisch, und immer mit dem Wissen, wie es sich anfühlt, selbst dort gestanden zu haben, wo du vielleicht gerade stehst.